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哺乳相关资料

哺乳超过一年,保护作用更强

医学资料库平台 Pubmed 本周发布了一篇论文,是关于产后一年以上的人奶成分的纵向研究。这项研究发现进入第二年的母乳,里头保护孩子健康的重要成分,比第一年更多!继续喂到自然离乳,只有好处,没有坏处!

宝宝额头冒汗非缺钙,别坠入母乳喂养误区

宝宝额头冒汗、睡不好等等症状就是缺钙?胡说八道!

今天嗯咕咕请来营养师兼国际认证泌乳顾问黄慧娟为哺乳妈妈们破解网络误导文章的误导讯息!

母乳与配方奶的成分差别

有没有想过:为什么现在的成人病痛更多呢?为什么那么多人患癌症?为什么那么多人有心脏问题?为什么那么多人患糖尿病?

如果可以保护你的孩子,减少他日后被这些病痛困扰的机会,你愿意吗?

灾难期间,母乳可以救命

灾难期间,哺乳可以救命。

除了提供能量和营养之外,还可以提供足够的水分,最重要的,是母乳可以提供抗菌、抗病毒、抗寄生体的保护给宝宝!

保护宝宝的处女肠道 - 坚持全母乳的重要性

经常会有一些“热心人士”,劝导那些面临困境依然坚持哺乳的妈妈们说:“何必作无谓的坚持?喂奶粉也不要紧的”。

而坚持哺乳的妈妈,心里知道只有坚持才是对宝宝最好的,可是却不知道应该如何反驳,为什么喂奶粉,即使只是一餐奶粉,也会带来影响?

来,只要你仔细看了本文,再加上文中的动画短片,你就知道该怎么解释全母乳的重要性了。

免费奶粉样本,是帮你还是害你?

免费好康头,谁不想要?不拿白不拿?

什么样本都可以拿,就是奶粉不可以。如果你手上有奶粉样本,请丢掉。己所不欲,勿施于人。

如果你发现有妈妈遇上哺乳难题,提供奶粉样本并不能帮助到她,介绍她哺乳顾问或辅导员、介绍她加入哺乳群组,才是最好的帮助。

 产后石头奶

涨奶的时候,妈妈会感觉到乳房比较满、比较重、比较硬,皮肤也会紧绷,甚至发亮。

妈妈可能会感觉乳房热热、敏感、甚至疼痛。

有些妈妈可能连腋下部分也一起肿起来。

也有人把涨奶称为石头奶,因为涨得很硬很痛,就好像胸口长了两粒石头一样。

Dr. Jack Newman

有些人会觉得很奇怪,觉得我(还有其他人)对免费派送配方奶样品给孕妈妈、新手妈妈和她们的家人这课题小题大做。医生不是都会给病人一些免费的药物样品的吗?有什么分别呢?

文:Dr. Jack Newman
译:Lily Yeoh, IBCLC

授权翻译自 Dr. Jack Newman 脸书专页的文章

 乳腺阻塞 · 乳腺发炎

当妈妈感觉乳房局部有个结实的硬块,按下去会痛,那就是乳腺阻塞了。
乳腺阻塞一定要处理好,因为若没有及时处理,后果就严重了。

噢~ 催奶食品!

认识关于催奶食品的使用方法,什么情况下可以食用?什么情况下食用催奶食品反而会造成问题?

为什么好的哺乳顾问是不会随便教你食用催奶食品呢?

哺乳期,“小红”到访...

“亲戚”、“大姨妈”、“小红”、月经、经期... 这是大家都熟悉,让我们又爱又恨的老朋友。

它到访前几天,让我们脾气暴躁、心烦气躁;可是若不想受孕,它迟迟不出现,却会让我们坐立不安。

经期对哺乳妈妈来说,是怎么一回事呢?它是奶量终结者吗?

催奶曲奇饼食谱

给哺乳妈妈催奶的cookies,内含三大催奶材料,而且味道很好噢!

如果真的奶量不足,怎么办?

如果你在参考过《奶量不足?》这篇文章后,觉得自己真的有奶量不足的问题,看这里就对了。

当你怀疑自己奶量不足的时候,要做的,不是去寻求尝遍各种催乳食品,为什么呢?
一来,催乳食品的效果因人而异,万一连试几样对你无效,你就会很沮丧很压力 <— 会影响耐量
二来,催乳食品即使有效,也不能依赖,当你身体习惯了,催乳效果就会减低。
再说,靠催乳食品只是治标不治本的做法。

当你真的奶量不足,首先,你要找出原因,才能对症下药

乳房护理

怀孕期间,你会发现乳头出现一些乳白色的分泌物,你或许会担心:这是污垢吗?这些肮脏东西会使乳头阻塞,奶水不出来吗?

哺乳期如何预防大小奶?哺乳会造成乳房下垂吗? 

哺乳妈妈过新年

可以染头发吗?鱼生可以吃吗?年饼可以吃吗?肉干可以吃吗?哺乳妈妈过新年要留意什么?

哺乳词汇

Facebook 嗯咕咕哺乳支援群 里常用的一些哺乳词汇,你懂多少呢?

今天我收集了一部分在这里简短地解释一下,希望可以帮助到各位新手哺乳妈妈!

 哺乳期闭经避孕法

全母乳有许多好处,而其中一个就是可以帮助妈妈让两胎不会太接近,以便卵巢和子宫都得以好好休养。

透过全母乳达到的哺乳期闭经避孕法,如果达成3个条件,可以是一个很安全有效的避孕方法,达到98~99%的避孕成功率,就跟避孕药差不多。

 挤奶秘籍

挤奶是一门学问,无论是用手挤还是用挤奶器,哺乳妈妈都应该学会基本的挤奶技巧。

妈妈们应该多久挤一次奶,完全是看妈妈挤奶的目的而定,有些情况是为了维持奶量而挤奶,有些情况则是为了追奶而挤奶。
纯粹为了维持奶量的挤奶方法,和追奶的挤奶方法,是不一样的。

每天不超过3个小时挤一次、24小时内至少挤奶8次、每次挤奶一边乳房至少15分钟,这是最基本的维持奶量挤奶时间表。
但每个女人的乳房储存容量不一样,工作性质也不一样,因此妈妈们必须找出最适合自己的挤奶时间表。

 乳腺阻塞 · 乳腺发炎

相信许多妈妈都发现解冻后的母乳,有一股奇怪的味道。
人奶,如果坏掉了,是跟坏了的牛奶一样:臭酸的。
所以,解冻后的母乳那股奇怪的味道,只要不是臭酸味,你的母乳就没有坏。

 储存母乳指南

一般上,为了方便妈妈们容易记住母乳储存有效日期,都会建议使用3 : 3 : 3法则。
所谓的3法则,指的是:

  • 室温:3 小时
  • 冷藏:3 天
  • 冷冻:3 个月

实际上,母乳是绝对可以保存超过3法则期限的。 

可大可小!请慎选挤奶器喇叭的尺寸

当你买挤奶器的时候,包装里附的挤奶器喇叭(flange),是“标准”尺寸。
然而,实际上这标准尺寸,却只有大概45%的妈妈合用,其余55%的妈妈,不是喇叭太大、就是喇叭太小。

很多人都不知道,喇叭尺寸的大小,对挤奶族妈妈的影响可大可小哦。

Booby Trap - 哺乳妈妈要小心的陷阱!

英文里 Booby trap 的原意是指陷阱,但在哺乳界里,booby trap的意思却是更深一层,因为 boob 是乳房的俗称!Booby trap 在哺乳界里,自然就成了影响哺乳顺利进行的陷阱了。

奶水顺顺来!了解产后开奶通乳腺

你听说过开奶吗?有人告诉你产后要做些什么、吃些什么来让乳腺吗?

你乳房里的乳腺都是紧闭的吗?需要打通什么任督二脉来让奶水源源不绝?

粉红物质浮面,不是染发剂的关系

谜底已解开,并非染发剂的关系。请查看全文了解详情。

如果染发剂的颜色真的那么强,到了会影响母乳的程度,那么对妈妈身体的影响会更大。如果母乳会有染发剂的颜色,那么妈妈的汗水、眼泪、尿液,都会同样出现染发剂的颜色了。

在此声明:并没有怀疑这位妈妈捏造事实,我相信她的本意是好的。

如何定义哺乳成功不成功?

我一直认为我不需要亲手写一篇新生儿黄疸的文章,因为 Dr. Jack Newman 有写过,也被周怡宏翻译了中文版 —— 《07.母乳与黄疸 Breastfeeding and Jaundice》,我不认为自己会写得比他好。

只是,那篇文章没有提起偏方...或许在外国没有那么多样化的偏方存在吧?

所以,我还是不得不写这一篇来解释给大家明白,为什么不需要给新生宝宝任何偏方来退黄。

你不想让宝宝受到任何伤害吧?那就请好好读一读本文。

当宝宝在亲喂时挣扎...

有时候,明明亲喂得好好的,为什么宝宝会忽然开始扭动身体、踢脚、撑直身体、拉扯乳头作怪了呢?

这让妈妈们非常沮丧,并开始怀疑自己的奶量起来了...

本文讲解4个可能导致宝宝出现这表现的原因...

面对批评该怎么办?

哺乳之路为什么会那么难走,其中一大原因就是因为哺乳妈妈经常会面对各种各样的批评。
无论是“好言相劝”,还是“恶意批评”,对哺乳妈妈来说都是一种无形的打击。

如果是来自路人甲的“鸡婆”也就罢了,反正又未必会再见面,我们大可以一笑置之。
只可惜最大问题的,就是来自家中长辈的批评。
但是,家中的长辈,如自己的父母、家公家婆、姨妈姑姐,我们可不能随便得罪啊。

在配方奶水里蠕动的是...?

今年4月,在印度哥印巴托,有一位爸爸泡配方奶给他15个月的宝宝时,发现奶水里有些东西蠕动,仔细一看....天啊!那是活的小虫! 

奶粉,如今添加更多新鲜蛋白质,来自28条活虫子,22只谷牛的精华!

母乳中加米糊?NO!NO!

“临睡前那一餐奶,加点米糊进去给宝宝喝,会比较耐饱,让宝宝可以一觉到天亮。”
这个说法让许多妈妈跃跃欲试。
当然了,对于家有小宝宝的妈妈来说,“一觉到天亮”是那么地陌生,感觉遥不可及。

但是,为了宝宝的健康,妈妈们再忍一忍好吗?这只是一个过渡期,宝宝不可能永远都要吃夜奶的。