认识母乳

完美食物

为什么会说母乳是一种完美的食物呢?

因为只有母乳,可以在人类出世后的首六个月,完美提供各方面的成长需求,维持生命。世界上没有任何一种单一食物可以做得到。从远祖10万代以来,哺乳一直都是标准的婴儿喂食方式。人类从远古发展到现代,就是最好的证明:母乳是帮助人类健康成长的完美食物。

为什么我的奶水那么稀薄?

新手哺乳妈妈经常会因为种种原因而质疑自己奶水的品质,而其中最常见的疑问,就是:

  • “为什么我的奶水不是浓浓的乳白色?”
  • “我的奶水看起来很稀薄,是不是没营养?”

哎哟各位妈妈,请不要拿人奶去跟牛奶比较啊!

母乳里的蛋白质

之前在《为什么我的奶水那么稀薄?》文中曾提起:母乳里的蛋白质,有40%是酪蛋白;60%是乳清。

酪蛋白主要的作用是提供宝宝营养,如矿物质和氨基酸。

乳清中含有:

  • a-lactabumin a-乳白蛋白
  • serum albumin 血清白蛋白
  • lactoferrin 乳铁蛋白
  • immunoglobulin 免疫球蛋白
  • lysozime 溶菌酶

 

初乳 - 限量版的母乳

如果说限量版的东西特别贵、更有价值,那么初乳更是无价宝中之宝了。

初乳是产后头三天,奶水还未转换成乳白色之前所分泌,油油、黄黄的奶水。
很多人误会初乳只是头三天才有,但事实上,初乳,从怀孕中后期开始,就已经在妈妈乳房里备用了。

身体是如何制造奶水的?

要维持奶量,就不要给乳房有机会涨奶!

Demand & supply (需求与供应),只不过是维持奶量的原理,那是生乳第三阶段。
身体一开始会制造奶水,是因为荷尔蒙的关系 -- 这叫做内分泌调节系统(endocrine control system)。

从怀孕中期开始,孕妈妈的身体会开始制造初乳,这就是身体制造奶水的生乳第一阶段 —— Lactogenesis I。

产后,一般在胎盘娩出后的72小时左右,妈妈的奶水开始大量分泌,开始涨奶,就是进入生乳第二阶段了,这叫做 Lactogenesis II。

可大可小!请慎选挤奶器喇叭的尺寸

乳房里面并没有计时装置,它不会算准时间把前奶关掉,让后奶出来。

前奶和后奶,就好像我们洗澡热水器的冷水和温水一样。
想象前奶 = 冷水;后奶 = 温水。
如果你洗澡的不久前,刚有人用过热水器,那么你扭开水龙头,很快就有温水出来了。

如果很久没有人用过热水器,那么你就需要等多一会儿才有温水用。

 哺乳期闭经避孕法

2014年9月12日,马来西亚各大电视台播放了一段新闻:

新闻中指出,IOI集团的产品 —— 一种由棕油提炼的添加剂“甘油三酯”(Betapol),加入配方奶粉中,可以强化配方奶,使之接近母乳。看了这段新闻,马来西亚各大哺乳团体决定以各自的方式发表我们的意见。

以下,是本人Lily Yeoh, IBCLC,作为全马23位国际认证泌乳顾问之一,代表嗯咕咕哺乳支援群对IOI集团创办人及主席丹斯里李深靜的回应: