挤奶存奶

挤奶 vs 亲喂,有差别吗?

挤奶 vs 亲喂,有差别吗?

为什么挤出来的奶量不等于妈妈身体所制造的奶量?因为在挤奶的时候,妈妈大脑所释放的催产素比不上亲喂的时候所释放的多,因而造成奶水喷出反射有限。 肌肤相亲对于增加奶水分泌是非常有效的。

伟大的上班挤奶族妈咪

如果可以舒舒服服留在家里,即使家务如山,但可以远离工作压力、办公室政治、塞车等等烦恼,谁不想呢?
但上班挤奶族妈妈们,为了责任、为了梦想,每天还是大清早起床,把心肝宝贝委托在保姆家,带着大包小包去上班,不辞劳苦。


挤奶器 - 开放式和关闭式系统

挤奶器有两种类:开放式系统和关闭式系统
开放式系统的挤奶器,在挤奶器具和挤奶器之间,是没有屏障的。
用开放式系统来挤奶,你的奶水会接触到外面的空气。这空气是由你的挤奶器吸进来的,带着灰尘、烟、毛屑、空气传播的细菌、病毒等等杂质。
奶水微粒也有可能会进入挤奶器的管子、甚至是挤奶器里无法清洗的部分,导致挤奶器管子和内部发霉、积残余物。

可大可小!请慎选挤奶器喇叭的尺寸

当你买挤奶器的时候,包装里附的挤奶器喇叭(flange),是“标准”尺寸。
然而,实际上这标准尺寸,却只有大概45%的妈妈合用,其余55%的妈妈,不是喇叭太大、就是喇叭太小。

很多人都不知道,喇叭尺寸的大小,对挤奶族妈妈的影响可大可小哦。

 储存母乳指南

一般上,为了方便妈妈们容易记住母乳储存有效日期,都会建议使用3 : 3 : 3法则。
所谓的3法则,指的是:

  • 室温:3 小时
  • 冷藏:3 天
  • 冷冻:3 个月

实际上,母乳是绝对可以保存超过3法则期限的。 

 乳腺阻塞 · 乳腺发炎

相信许多妈妈都发现解冻后的母乳,有一股奇怪的味道。
人奶,如果坏掉了,是跟坏了的牛奶一样:臭酸的。
所以,解冻后的母乳那股奇怪的味道,只要不是臭酸味,你的母乳就没有坏。

 挤奶秘籍

挤奶是一门学问,无论是用手挤还是用挤奶器,哺乳妈妈都应该学会基本的挤奶技巧。

妈妈们应该多久挤一次奶,完全是看妈妈挤奶的目的而定,有些情况是为了维持奶量而挤奶,有些情况则是为了追奶而挤奶。
纯粹为了维持奶量的挤奶方法,和追奶的挤奶方法,是不一样的。

每天不超过3个小时挤一次、24小时内至少挤奶8次、每次挤奶一边乳房至少15分钟,这是最基本的维持奶量挤奶时间表。
但每个女人的乳房储存容量不一样,工作性质也不一样,因此妈妈们必须找出最适合自己的挤奶时间表。