好的开始

产后第一个小时内开始哺乳

生命中的第一个小时:哺乳的理由

  1. 妈妈的体温可以帮助宝宝维持体温,对于那些早产/体重过低的宝宝尤其重要。
  2. 宝宝比较平静,呼吸和心跳率也都比较安稳。
  3. 宝宝可以接触来自妈妈身上的细菌,这些细菌是无害的,而且还会帮助宝宝建立正常的肠道菌群,防止外来的有害细菌入侵。
  4. 宝宝会喝到初乳,初乳富含免疫活性细胞、抗体及其他保护性的蛋白质,它可以保护宝宝免受各种感染,帮助宝宝建立自己的免疫系统。
  5. 宝宝触摸、吸吮妈妈的乳房会刺激催产素的释放,这是非常重要的,因为:催产素有助子宫收缩,帮助妈妈娩出胎盘、减少产后出血。催产素也会刺激到其他荷尔蒙的释放,使妈妈放松、内心充满母爱。更重要的是:催产素使奶水流出。
  6. 妈妈跟宝宝初次见面,亲子的羁绊就从这里开始。

WHO 世界卫生组织

WHO 世界卫生组织建议妈妈们全母乳喂养婴儿六个月,从第六个月开始添加副食品,并继续哺乳孩子到两岁或以上。

为了让妈妈能够顺利哺喂母乳,WHO 和 UNICEF 建议:

  • 产后第一个小时内开始哺乳
  • 纯母乳喂养,除了母乳以外,不让宝宝喝任何母乳代替品、饮料或白开水
  • 按需喂养 - 依据宝宝的需求哺喂:无论多频密,不分日夜
  • 不使用奶瓶、奶嘴或安抚奶嘴

 

哺乳姿势正确,乳头不痛

刚开始哺乳的那段日子,哺乳姿势非常重要。乳头会不会疼痛,就看妈妈的哺乳姿势正确不正确了。

正确的哺乳姿势,可以帮助宝宝用正确的含乳(latch on)方式吸奶,只要宝宝把乳房含得够深,妈妈的乳头就不会疼痛。 

为什么宝宝不要亲喂?

“宝宝不肯亲喂”、“宝宝吸两下就放开大哭”,这些都是最常见的新手妈妈哺乳难题。这难题通常会导致妈妈们只能全挤奶,甚至完全放弃哺乳。

可惜的是,妈妈们不知道宝宝拒绝乳房的原因,误以为宝宝纯粹是不喜欢吸吮乳房而已,就这样“认命”了。

实际上,宝宝不原意吸吮妈妈的乳房有几个原因:

Dr. Jack Newman

有些人会觉得很奇怪,觉得我(还有其他人)对免费派送配方奶样品给孕妈妈、新手妈妈和她们的家人这课题小题大做。医生不是都会给病人一些免费的药物样品的吗?有什么分别呢?

文:Dr. Jack Newman
译:Lily Yeoh, IBCLC

授权翻译自 Dr. Jack Newman 脸书专页的文章

 产后石头奶

涨奶的时候,妈妈会感觉到乳房比较满、比较重、比较硬,皮肤也会紧绷,甚至发亮。

妈妈可能会感觉乳房热热、敏感、甚至疼痛。

有些妈妈可能连腋下部分也一起肿起来。

也有人把涨奶称为石头奶,因为涨得很硬很痛,就好像胸口长了两粒石头一样。

免费奶粉样本,是帮你还是害你?

免费好康头,谁不想要?不拿白不拿?

什么样本都可以拿,就是奶粉不可以。如果你手上有奶粉样本,请丢掉。己所不欲,勿施于人。

如果你发现有妈妈遇上哺乳难题,提供奶粉样本并不能帮助到她,介绍她哺乳顾问或辅导员、介绍她加入哺乳群组,才是最好的帮助。