需不需要给宝宝喝水?

母乳就够了

6个月以下的宝宝,不需要母乳以外的食物/饮料,因为他们可以从母乳获取每日所需要的水份。

白开水是零营养的水份,宝宝的胃还很小,大人认为那“一点点无所谓”的分量,足以减少宝宝每日吃奶的次数,当宝宝喝的奶少了,得到的营养就少了。没有足够的营养,如何健康成长呢?

喂母乳可以让宝宝获得丰富的营养,同时也可以满足宝宝所需要的水份摄取量,一举两得。

可是,无论怎么去解说,还是有很多人不相信:真的真的真的不需要给宝宝喝水吗?

好,那么我们来看看,大家经常认为需要给宝宝喝水的理由,并解释没有必要的原因:

  人家说... 没有必要给半岁前宝宝喝水的原因
1 人本来就应该多喝水,水喝多无害。

人本来应该摄取每日所需的水份,喝太多或太少都不好。

宝宝可以从母乳获得所需要的水份

宝宝需要喝水,不然会发热气。 只要按需哺乳,宝宝可以从母乳得到充足的水份,不会发热气。
单靠母乳不够,水是水,奶是奶。 水份就是水份,不管以什么形式摄取都可以。母乳有87%是水份。 
宝宝有混喂配方奶粉,所以要给点水。

配方奶粉也是以水冲调的,最重要是根据指示分量冲调

即使是全奶粉喂养,也没必要经常喂额外的水。

宝宝嘴里有奶迹,需要洗嘴/漱口。

刚喝完奶舌头会白白是正常的, 多一会儿就会消失。

如果整个口腔里有白白,可能是鹅口疮,跟奶迹无关。

不给宝宝洗嘴/漱口的话,嘴巴会生东西。 给宝宝洗嘴就等于亲手把外来的细菌送进宝宝嘴里,反而更容易造成问题! 
天气很热,怎么可以不喝水? 

天气热就多喂母乳。宝宝口渴会自己找妈妈要奶喝。

瓶喂的情况下, 可以把母乳盛少量分多次给宝宝解渴用。

宝宝生病了,生病了要多喝水。 

生病的宝宝更加需要母乳的保护,

母乳里除了有足够的水份,还有最新的抗体可以帮助宝宝对抗病菌。 白开水没有抗体。

医生说应该给宝宝喝点水。

有真正去了解母乳的医生,会明白半岁前的宝宝喝母乳就够了,

他们是不会建议妈妈们给宝宝饮用母乳以外的东西。 

10  要给宝宝习惯喝水,不然以后不爱喝水! 

你会因为担心宝宝以后不爱吃饭,而在宝宝满6个月之前就给宝宝吃饭适应吗?

不爱喝水是其他因素造成的,跟全母乳无关。 

 

水中毒的真人真事 

2015年3月25日,于美国乔治亚州有一位10周大的女宝宝,因为水中毒而夭折。

这新闻曾经被误报为受害者是10个月大的宝宝,事实上,那宝宝才10个星期大。

这是其中一篇相关新闻的链接: http://www.usatoday.com/story/news/nation/2015/04/30/baby-dies-water-toxicity/26670583/

这新闻吓到不少妈妈,先别急,慢慢看下去。 

 

喝水会中毒?什么是水中毒?

喝干净的水当然不会让人中毒,水中毒并不是 “因为喝了水,所以就中毒” 那么一回事。

所谓的水中毒,所指的就是:摄取过量水份的危险状况。

水可载舟,亦可覆舟,谁知水可解渴,亦可致命。所谓物极必反,再好的东西,过多未必是好的。

我们都知道应该多喝水,成人每天需要摄取 2~3 litre 的水份,如果是哺乳中的妈妈,可以每天摄取 3 litre 的水份是最好的。

请注意,我说的是水份,不是“白开水”而已,无论是什么饮料都好,即使是喝汤水、吃蔬菜、吃水果,也是可以从中摄取到水份。

只要我们每天摄取的水份,在适当的范围内,不太多、不太少,那就不会水中毒。

 

为什么新闻中的宝宝会水中毒呢?

1. 那位妈妈在母乳内加水

因为那位妈妈认为自己的奶量不足,所以在自己的母乳里加水,好让孩子可以“耐饱”一点。

奶量不足的问题,我们在#3讨论,先说说在奶里加水这回事。

6个月以下的宝宝,只要按需哺乳,是可以从母乳获取所需要的水份的,完全不需要白开水。 

母乳里含87%是水份,这87%的水份跟奶水里那13%的精华(营养、抗体等等其他成分)形成恰恰好的配搭,完美满足6个月前宝宝的能量和营养需求。

如果水份过多,就会把里头的精华稀化,导致宝宝摄取的营养不足够。

当水份过量了,超越宝宝肾脏所能所能负荷的量,体内电解质不平衡,脑细胞肿胀,影响脑部运作,那就是水中毒,不及时治疗会致命的。

那么,奶粉宝宝怎么办?奶粉是要用水来冲调的哦?难道不用水吗?

妈妈们,都说了水中毒不是因为水本身的问题,而是过量的后果。如果冲调配方奶粉的时候,照着包装上指示的奶粉:水份比例去冲调,就没问题。

换句话说:冲调奶粉,不能擅自增加或减少水份,一定要跟着指示的分量去冲调。

 

2. 那对夫妻没有及时带宝宝去看医生

其实那宝宝不是因为喝了混水母乳立刻去世的,去世之前,可能经过一段时间的不适,如昏睡、痉挛等等异状。

可是,那对夫妻并没有当机立断带宝宝去医院,错过了挽回宝宝性命的机会。

 

3. 那位妈妈其实是奶粉广告的受害者

奶粉广告影响深远,奶粉公司的宣传语句、图片或资讯,都隐含着诋毁母乳喂养的信息。

他们会让消费者以为:奶粉喂养是很先进的喂养方式、奶粉可以提供母乳里没有的营养、妈妈没办法提供足够的奶水、妈妈没办法提供营养充足的奶水....

虽然他们一般上是不敢直接这么说,但他们总会用明示、暗示、隐喻、误导的方法去影响消费者的思想。

本来奶水充足的妈妈,会因为种种原因被误导认为自己奶量不足,开始喂奶粉而导致奶量受影响,而变成真的奶量不足。

大家可以花一点时间看看这段纪录片:

 

很多人不明白为什么奶粉公司的宣传是不道德的?因为他们的广告里有许多不真实的夸张讯息,在大众不知觉的情况下灌输了误导的思想。可恶的是,奶粉公司不只是在媒体传播误导讯息,而且还贿赂医护人员帮助他们宣传!这个影片是UNICEF去采访菲律宾一些...

Posted by Lily Yeoh, IBCLC on Saturday, January 24, 2015

看来,受奶粉广告影响的不只是第三世界国家的妈妈,就连在美国,也有受害者。

绝大部分的妈妈,都不是真正的奶量不足,通常,妈妈们不足够的,是信心。

如果你也是其中一位担心自己奶量不足的妈妈,请看这里:《奶量不足?

 

“一点点水不要紧的”

对,给一点点水不至于会水中毒。可是那一点点水却足以破坏宝宝的处女肠道。

往往是因为父母或照顾者本身认为需要给宝宝喝点水,而没有考虑到宝宝的状况是不是真的需要那些额外的水份。

在全母乳的情况下,宝宝的处女肠道里会有一层保护膜,防止外来的细菌或敏感体入侵宝宝未成熟的肠道,让宝宝喝下少量的水份,也会稀化那层保护膜的防护作用,让病菌有机可乘。

要是孩子经常生病,父母心里会想:“只要有什么方法可以让宝贝不被病菌干扰,我什么都愿意做”,其实那个方法,或许就只是“未满6个月前全母乳喂养,连一点水也不喂”那么简单而已。

更多关于处女肠道的知识,请参考这里:《保护宝宝的处女肠道 - 坚持全母乳的重要性