奶水滚滚来~

 

很开心的,我的奶水滚滚来,pump一次有6格,最高纪录11格。 

怀孕前最忐忑的就是有没有奶水,我不知道我真正那么多奶水的原因是好运还是什么,但是希望可以和大家分享下我做了什么,可能是导致奶水那样多的原因。

怀孕前:

  1. 心理作用
    我很感激怀孕时一个新妈妈说的话。他说:有没有奶水,是心理作用来的。
    我听进去了,然后每天跟自己说,我一定会有奶水,也跟宝宝说,出来喝nen nen饱饱哦。。。
    我一直就只相信自己会有,没去想过没有,家里一罐奶粉也没有买。

  2. 吃鱼
    我没有喝孕妇奶粉,因为很热气。
    也没有像人家说的补这个那个吃什么保健品,因为我生性怕死,我不容易随便接受保健品的。
    我比较容易接受自然的东西。
    但是,最后两个月还是觉得很忐忑,因为什么也没去补。
    就想到说,鱼是最补的食物。于是,每个星期都吃一条鱼。
    酱蒸,盐烧,清蒸,姜蓉。。。
    吃到我的老公怕怕,因为两个人在餐馆叫鱼都没有小条的。。。
    我都跟他说,不是我喜欢吃的,是吃给宝宝的哦。。。。

  3. 豆粉
    因为我没有喝奶粉了,所以我天天喝豆粉。

怀孕后

找到一个很支持哺乳的陪月婆很重要。他不只支持,他还懂得不少。
第三天,她煮冬菇给我吃,说会开奶。那天晚上就涨奶涨得流出来了。
我看书看一半,知道喝花生汤会催奶,叫她煮给我吃。
他拒绝了说,第一个星期不能吃的,没有用的,第二个星期才能吃。

那时候还有点不爽,后来看好书,才知道第一个星期还没有发奶,
如果赶着喝催乳汤,宝宝还没有胃口那样大没喝着,乳腺会塞着涨着,奶水不出来,就会以为没有奶了。
感激陪月婆没听我的。

所以大家记着,第一个星期不要喝催奶汤!
然后,他煮很多肉给我吃,要我一定要吃完,说蛋白质高,奶水就会来。
煮鱼给我吃的时候,我的奶水会到9-11格。 

所以,待孕的各位,加油了!从现在开始准备哦。。。。

文: Rain


Lily 留言:

赞成!找到一个支持哺乳的陪月婆真的很重要!
谢谢分享~