灾难期间，母乳可以救命
Lily Yeoh
什么“我震惊了”、“全家人看了都哭了”之类的夸张标题我不会写，但说到母乳可以救命，我一点也没夸张。 为什么哺乳可以救命？ 经历过天灾的难民们，如目前马来西亚正面临的水灾，或者国外经历过的台风海燕、印尼海啸等等，生存者挨过了最恶劣的天灾，接下来要面对的困难是我们无法想象的，绝对不是“大难不死，必有后福”那么简单。
什么“我震惊了”、“全家人看了都哭了”之类的夸张标题我不会写，但说到母乳可以救命，我一点也没夸张。 为什么哺乳可以救命？ 经历过天灾的难民们，如目前马来西亚正面临的水灾，或者国外经历过的台风海燕、印尼海啸等等，生存者挨过了最恶劣的天灾，接下来要面对的困难是我们无法想象的，绝对不是“大难不死，必有后福”那么简单。
市面上的Lactation Cookie太贵了，想要自己做？很简单，跟着这个食谱自己做吧！要不然，看看下面的视频，给普通的曲奇饼食谱加入这些材料，它就是催奶曲奇饼了！
不是每位妈咪都会体验到严重的涨奶，有些只是感觉乳房比较饱满、比较硬，有些没什么感觉，但还是会有奶。涨奶涨到石头奶的程度，其实是不正常的正常。意思就是：人类产后涨奶，本来是不应该涨到那个程度的；可是因为现代医疗系统在产妇分娩过程常用的医疗干涉，如点滴生理盐水和催生药等等，导致很多产妇都会经历严重的产后石头奶。
全母乳有许多好处，而其中一个就是可以帮助妈妈让两胎不会太接近，以便卵巢和子宫都得以好好休养。透过全母乳，哺乳妈妈是可以利用哺乳期避孕，这种避孕方法叫做「哺乳期闭经避孕法」 Lactation Amenorrhea Method，如果达成以下 3 个条件，避孕效果相当安全有效，达到 98 ~ 99% 的避孕成功率，就跟避孕药差不多。
把乳头放进挤奶器喇叭里，开机，就一定可以顺利把母乳泵出来吗？有些人可能真的就那么容易；但有些人总是泵不到多奶。先不说挤奶器适不适合你这个问题，只要泵奶不痛，都可以试试用这里的方法，多少可以帮助你泵到比较多奶。用这里的方法再加上适合自己的挤奶器，效果会更好哦！
塞奶（乳腺堵塞）、乳腺发炎和乳头小白点，这三个都是经常有哺乳妈妈遇上的哺乳难题，让很多妈咪放弃哺乳的大挑战！搞懂这些状况发生的原因，就能避免它们再次发生了！
很多妈咪担心怀孕了继续喂母乳会影响到腹中胎儿的成长，更担心甚至会流产。有些医生或护士甚至会吩咐妈咪停喂母乳。到底哺乳期间怀孕了，还能不能继续喂母乳呢？
