全挤哺乳攻略

宝宝不肯含乳、亲喂痛到撑不下去、早产住 NICU，或者你本来就选择用泵奶喂宝宝……

全挤哺乳，一样是哺乳。宝宝喝的，还是你的母乳。

但它不轻松。你要像亲喂妈妈一样顾好奶量，又要像奶粉妈妈一样天天洗奶瓶。很多妈妈走不下去，不是因为奶不够，而是没有人给她一套可以坚持的方法。

这门课，由前国际认证泌乳顾问 Lily Yeoh 带你一步一步走，从「想清楚你的为什么」，到最后「光荣离乳」，一共 9 个单元：

· 选对挤奶器、量对喇叭尺寸
· 用「120 分钟法则」建立和维持奶量
· 排出适合你生活的泵奶时间表
· 安全储存、解冻每一袋奶
· 奶量突然少了、堵奶了，知道先查哪里
· 安心减少泵奶次数，最后温柔离乳

全文字课程，没有影片，用自己的速度随时随地学。每个单元都有互动小工具，和可以打印的工作表。

你不需要当完美的妈妈。你只需要正确的知识，和一套走得通的系统。