全母乳六个月

如果你想要喂母乳，尝试把「全母乳喂养六个月」设为目标吧。
WHO 世界卫生组织建议妈妈们全母乳喂养婴儿六个月，从第六个月开始添加副食品，并继续哺乳孩子到两岁或以上。

为了让妈妈能够顺利哺喂母乳六个月，WHO 和 UNICEF 建议：

• 产后第一个小时内开始哺乳
• 纯母乳喂养，除了母乳以外，不让宝宝喝任何母乳代替品、饮料或白开水
• 按需喂养 – 依据宝宝的需求哺喂：无论多频密，不分日夜
• 不使用奶瓶、奶嘴或安抚奶嘴

做到这几点，可以让妈妈的奶量充足，达成全母乳六个月的目标。

产后第一个小时内开始哺乳

产后头一个小时，一般上宝宝是清醒的，趁这个时候让宝宝吸吮妈妈的乳房，可以给宝宝的肠胃上一层保护层，而且可以给宝宝提供安全感和其他好处。
接下来宝宝就会睡觉，还可能连睡几个小时，所以一定要捉紧第一个小时的亲喂机会。

全母乳喂养

所谓的全母乳六个月，指的是宝宝生命中的首六个月，除了母乳以外，不喂宝宝其他食物，包括母乳代替品、白开水、果汁等等。
这是因为：

1. 母乳足以提供婴儿首六个月所需的能量和营养
2. 纯母乳可以保护婴幼儿免受腹泻、肺炎等常见疾病危害，大大减低婴幼儿的死亡率
3. 纯母乳对母亲的健康也有好处，除了拉长孩子年龄的距离，让母亲的子宫可以得到充分的复原之外，还可以减低患上卵巢癌、乳癌的机率

按需喂养

• 不要看时钟，看宝宝。
• 观察宝宝的一举一动，如果宝宝有表现出要吸奶的样子，就可以开始亲喂。
• 如果跟时间喂养，宝宝会饿得没有耐心吸吮妈妈乳房。

不使用奶瓶、奶嘴或安抚奶嘴

• 至少在产后头六个星期，不要使用这些乳房代替品。
• 一旦使用了，宝宝可能会乳头混淆，不愿意再吸吮妈妈的乳房，妨碍哺乳顺利进行。
• 而且，使用了乳房代替品，就会减少宝宝吸吮妈妈乳房的次数，减少了亲喂对乳房产生的刺激，因而影响奶量。