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从零开始的追奶攻略

帮助你产后就能够全母乳,并在上班后还能继续维持到达成目标为止的网上哺乳课程配套。

从零开始的追奶攻略

如果你上一胎经历过奶量不足的问题,想要弥补上一胎的遗憾,这个课程配套正是你需要的东西。

这个配套包含以下四个单元:

  1. 单元101 – 哺乳基础班 [RM199]
  2. 单元102 – 坐月子+哺乳 [RM199]
  3. 单元103 – 挤奶深造班 [RM199]
  4. 单元104 – 追奶深造班 [RM199]

打包起来的配套价钱是 RM499!

没有上课期限

报名一次,可以永久上课。随时可以重复播放,不必担心听完后会忘记。

用来看/用来听

课程包括视频和音频版本的内容,要用来看着学习或者听着学习都可以。

精简到点的内容

不浪费你的时间,课程内容都是以精致简短的方式呈现。让你用最短的时间学懂!

正规哺乳知识

不道听途说,这里教的全都是有科学根据,取自国际认证级资源的正规哺乳知识。

关于这个课程

这是一个课程配套,结合《单元101-哺乳基础班》、《单元102-坐月子+哺乳》、《单元103-挤奶Masterclass》和《单元104-追奶Masterclass》四个帮助妈咪学习哺乳并达到奶量最高潜能的重要单元。

这个课程适合什么人?

这个课程适合那些曾经经历过奶量不足的哺乳妈妈,或者是正在为下一胎做准备的妈妈。上了这个课程可以帮助你找出自己以往的哺乳经历是因为什么原因导致奶量不足,让自己在这一胎可以有一个奶量的优势。

如果上课后还有疑问怎么办?

如果你想问的问题是假设性的,可以在课程内容下方留言发问。如果你正在面对哺乳难题,是可以通过本站的预约链接,跟Lily预约在Zoom直接对话聊。这个课程配套有包括一次免费Zoom哺乳咨询。

这课程可以帮助你克服以下状况:

这课程里的内容都是有根据的正规哺乳知识,全都是来自国际认证泌乳顾问级数的正确哺乳讯息,让你学会分辨真假哺乳知识。
网上亲喂的图片和教学不少,但真正教到你该注意的重点的并不多。这个课程会以视频清楚演示亲喂的重要技巧,让亲喂变得比较顺利。
这个课程会讲解乳房的成长阶段,让你明白乳房怎么会从没奶变成有奶。
你并不孤单,分娩、照顾新生宝宝本来就不简单,遇上不支持哺乳的环境就苦上加苦了。这个课程就是设计来帮助一心想要成功喂母乳的妈咪可以更加掌握好状况,不会被误导而放弃哺乳。
这个课程会跟你深入探讨Colic肠绞痛和新生儿黄疸的真相,并解说为什么只有继续喂母乳才是最有效帮助宝宝的方法。
很多妈咪不懂得有效使用挤奶器,把珍贵的泵奶时间白白浪费了。这课程会教你如何善用时间正确泵奶。
没有做好背奶计划就返回职场,是许多背奶妈咪奶量越来越少的原因之一。上课后你就懂得如何有效维持奶量。

如果你上一胎曾经经历过奶量不足的问题,这个课程有你需要的知识,来让这一胎的奶量有个好的开始。

课程内容如下:

赢在起跑点#1 – 产前哺乳准备​
  • 101-01a 认识母乳
  • 101-01b 母乳和配方奶的差别
  • 101-01c 全母乳的重要性
  • 101-01d 喂母乳对母婴的好处
  • 101-02a – 产前准备
  • 101-02b 初乳
  • 101-02c 需要在产前挤初乳吗?
  • 101-03a 分娩与哺乳
  • 101-03b Skin-to-skin 肌肤相亲
  • 101-03c 产后第一个小时内亲喂
  • 101-03d 给新生宝宝喂母乳
  • 101-03e Lily 的经验分享
  • 101-03f 宝宝的大小便
  • 101-03g 尿片有血
赢在起跑点#2 – 掌握亲喂技巧​
  • 101-04a 失传了的本能
  • 101-04b 亲喂和泵奶的差别
  • 101-04c 亲喂会比较多奶?
  • 101-04d 正确含乳的重要性
  • 101-04e 成功亲喂的重要技巧
  • 101-04f 反摇篮姿势 Cross Cradle Position
  • 101-04g 足球姿势 Football Position
  • 101-04h 半躺姿势 Laid-back Position
  • 101-04i 安全地母婴同床
  • 101-04j – 侧躺哺乳姿势
  • 101-04k 亲喂后需要泵奶吗?
  • 101-04l 喂一边,喂两边?
  • 101-04m 乳头凹陷,该如何亲喂?
  • 101-05a 为什么会乳头混淆
  • 101-05b 如何避免宝宝乳头混淆
  • 101-05c 控速瓶喂 Paced Bottle Feeding
  • 101-06a 找出乳头疼痛的原因
  • 101-06b Tongue Tie
  • 101-06c 乳头疼痛怎么办?
赢在起跑点#3 – 重新认识乳房​
  • 101-07a 乳房成长阶段
  • 101-07b 为什么本来没有奶的乳房,产后会有奶?
  • 101-07c 是不是产后有感觉到涨奶,才会奶量充足?
  • 101-07d 没有涨奶了,是奶量变少了吗?
  • 101-07e 没有漏奶了,这代表奶量变少了吗?
  • 101-07f 没有感觉到奶阵,这代表奶量变少了吗?
  • 101-07h 母乳有分「前奶」和「后奶」?怎样才会有多点「后奶」?
  • 101-08a 清洗乳房
  • 101-08b 乳房治疗按摩法
  • 101-08c 手挤母乳
克服坐月哺乳挑战#1 – 产后好像没奶?!​
  • 102-01a 我会不会没有奶?
  • 102-01b 我明白初乳很少是正常的,可是宝宝饿了怎么办?
  • 102-01c 宝宝肚子饿,一直哭怎么办?
  • 102-01d 亲喂的时候宝宝哭闹怎么办?
  • 102-01e 怎样知道宝宝有没有吃到足够的奶?
  • 102-02a 奶来了
  • 102-02b 产后石头奶
  • 102-02c 乳房治疗按摩法
  • 102-02d 手挤母乳
  • 102-02e 涨奶 – 腋下也肿了
  • 102-03a 为什么宝宝不喜欢吸我的乳房?
  • 102-03b 为什么宝宝一直要吸奶?
  • 102-03c 经常抱宝宝,会宠坏吗?
  • 102-03d 宝宝吸够了,就会自动放开?
  • 102-03e 为什么宝宝睡不稳?
  • 102-03f 为什么宝宝的大便这样子?
  • 102-03g 宝宝的体重,这样子正常吗?
克服坐月哺乳挑战#2 – Colic 和 黄疸​
  • 102-04a Colic是什么?
  • 102-04b 亲喂后,需要帮宝宝拍嗝吗?
  • 102-04c 宝宝吐奶·胃食道逆流
  • 102-04d 喂夜奶
  • 102-04e 坐月子的晚上如何度过?
  • 102-05a 宝宝为什么会有黄疸?
  • 102-05b 退黄的偏方
  • 102-05c 如何弄醒睡觉的宝宝喝奶
  • 102-05d 哺乳妈妈可以食用姜酒吗?
  • 102-05e 哺乳妈妈可以食用中药吗?
克服上班哺乳挑战#1 – 挤奶器用错问题多多!​
  • 103-00a 听说回去上班后,奶量会减少,是真的吗?
  • 103-00b 几时可以开始泵奶?
  • 103-00c 亲喂会比较多奶?
  • 103-01a 真的需要买挤奶器吗?
  • 103-01b 如何选购挤奶器?
  • 103-01c 哪一个牌子的挤奶器最好用?
  • 103-01d 要怎样才不会买错挤奶器的喇叭?
  • 103-01e 手扶 vs handsfree 泵奶方式
  • 103-01f 挤奶器配件,要多久换一次?
  • 103-01g 清洗和消毒挤奶器
  • 挤奶器选购笔记
  • 103-02a 挤奶器的吸力,应该怎样调?
  • 103-02b 泵奶泵到乳头疼痛,怎么办?
  • 103-02c 怎样知道自己需要泵多少奶?
  • 103-02d 怎样知道乳房已经排空了?
  • 103-02e 每次泵奶需要泵多久?
  • 103-02f 如果很难泵到目标奶量,怎么办?
  • 103-02g 两边乳房奶量不均匀,怎么办?
  • 103-02h 你明白「定时泵奶」的意思吗?
  • 泵奶计划书
克服上班哺乳挑战#2 – 开工之后奶量不够!​
  • 103-03a 母乳可以存放多久?
  • 103-03b 开始存奶之前,先看这里!
  • 103-03c 冰箱里的奶库,应该存多少?
  • 103-03d 先喂新鲜奶,还是最旧的奶?
  • 103-03e 关于「回温母乳」这回事
  • 母乳储存期限
  • 103-04a 需要为开工准备多少奶?
  • 103-04b 关于教宝宝用奶瓶
  • 103-04c 保姆方面的准备
  • 103-04d 如何编排最适合自己的泵奶时间表
  • 103-04e 保护自己的权益
  • 103-04f 工作中如何泵奶和存奶
  • 挤奶器包包备忘录
  • 「泵奶中,请勿打扰」告示牌
  • 103-05a 所以,你想要调整泵奶时间表,对吗?
  • 103-05b 这样子是奶量过多吗?
  • 103-05c 奶量过多?先做这个
  • 103-05d 想要减少泵奶次数,该怎么做?
  • 103-05e 塞奶了,怎么办?
把奶量追回来#1 – 揭开奶量之谜​
  • 104-00a 我这样的奶量,合格吗?
  • 104-00b 现在追奶会太迟吗?
  • 104-00c 追奶成功的关键
  • 开始追奶攻略之前 必看的103内容
  • 104-01a 奶量充足的方程式
  • 104-01b 难道我天生奶量不足?
  • 104-01c 奶量杀手
  • 104-01d 这是奶量不足?还是因为…?
  • 104-01e 奶量忽然变少
  • 104-01f 从哪里开始追?
把奶量追回来#2 – 亲喂和饮食​
  • 104-02a 亲喂跟奶量的关系
  • 104-02b 如果还有亲喂,这样做可以加奶
  • 104-02c 如果没有亲喂了,这样做可以加奶
  • 104-02d 怎么可能做得到?
  • 104-03a 饮食跟奶量的关系
  • 104-03b 催奶食品到底有没有那么神奇?
  • 104-03c 退奶食品到底有没有那么恐怖?
  • 104-03d 塞奶食品到底是不是需要避开?
  • 104-03e 日常饮食要怎么做才能帮助奶量?
  • 104-03f 日常饮食中要注重这些泌乳营养
  • 104-03g 每天喝很多很多水,为什么奶量没变多?
  • 104-03h 豁出去的催奶食品
  • 104-03i 单靠饮食,可以加奶吗?
把奶量追回来#3 – 行动和心态​
  • 104-04a 生活中的决定跟奶量的关系
  • 104-04b 没有人愿意卖你的:最有效的催奶道具
  • 104-04c 半夜做这件事,对奶量有帮助
  • 104-04d 最「安全」的避孕方法
  • 104-04e 要怎么做才不会被月经影响奶量?
  • 104-04f 豁出去的催奶方式
  • 104-05a 追奶攻略路线
  • 104-05b 豁出去买的挤奶器
  • 104-05c 为什么已经定时泵奶了,奶还是不会多?
  • 104-05d 不眠不休地追奶,会发生什么事?
  • 104-05e 你以为 Power Pumping 这一招很厉害?
  • 104-06a 为了追奶的付出,会不会白费?
  • 104-06b 为了追奶的付出,值得吗?
  • 104-06c 没时间追奶,怎么办?
  • 104-07a 追奶攻略实行了,然后?
Power Pumping 要怎样做才能有效增加奶量?​
  • 104-08a PP是什么?要怎样做?
  • 104-08b PP每天应该做多少次?
  • 104-08c PP应该连续做多少天?
  • 104-08d 这样子PP等于白做
  • 104-08e 高效率PP的方法

11天追奶攻略

完整单元配套
MYR 299
  • 克服上班哺乳挑战#1 – 挤奶器用错问题多多!​
  • 克服上班哺乳挑战#2 – 开工之后奶量不够!​
  • 把奶量追回来#1 – 揭开奶量之谜
  • 把奶量追回来#2 – 亲喂和饮食
  • 把奶量追回来#3 – 行动和心态
  • Power Pumping 要怎样做才能有效增加奶量?
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从零开始的追奶攻略

完整单元配套
MYR 499
  • 赢在起跑点#1 – 产前哺乳准备
  • 赢在起跑点#2 – 掌握亲喂技巧
  • 赢在起跑点#3 – 重新认识乳房
  • 克服坐月哺乳挑战#1 – 产后好像没奶?!
  • 克服坐月哺乳挑战#2 – Colic 和 黄疸
  • 克服上班哺乳挑战#1 – 挤奶器用错问题多多!
  • 克服上班哺乳挑战#2 – 开工之后奶量不够!
  • 把奶量追回来#1 – 揭开奶量之谜
  • 把奶量追回来#2 – 亲喂和饮食
  • 把奶量追回来#3 – 行动和心态
  • Power Pumping 要怎样做才能有效增加奶量?
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FAQ

关于嗯咕咕网上课程报名前的常见疑问

因为这是预录课程,课程里面的视频和音频都是预先录制的内容,你报名后是可以立刻开始开始上课,随时上课,所以没有上课日期哦。
只要你看到上面有写着 [立刻报名] 的按钮,点下去就可以报名了。是全自动化的报名流程,就跟网购一样哦。

你有看过YouTube《嗯咕咕哺乳频道》里的视频吗?如果有看过了,也觉得频道里的内容让你学到很多东西的话其实你已经试课过了,因为课程里的视频呈现方式也会跟YouTube里的一样哦。
另外,本站里的《全母乳迷你攻略》和《把奶量追回来#1 – 揭开奶量之谜

你可以通过手机、平板或者电脑上课。一旦报名后,你就是本站的用户。通过用户名/电邮登录本站,再按菜单(menu)里的课程进入课程页面,就能开始上课了。
由于这是报名后立刻可以开始观看内容的课程,就等于你报名后立刻收到货,因此一旦你报名后,是不可以取消和退款的。如果你因为某些原因决定不要喂母乳,欢迎跟Lily预约讨论停母乳的方法,避免塞奶/乳腺炎等问题的发生。
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