单元104 – 追奶知识 – Anggugu

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单元104 – 追奶知识

Level

All Levels
Duration

2 hours 29 minutes
Enrollment validity

Enrollment validity: Lifetime
Certificate

Certificate of completion

怀疑自己奶量不足够的妈咪
正在面对奶量不足问题的妈咪
用过很多方法追奶都没效果的妈咪
奶量越来越少的妈咪
奶量从来都不多的妈咪
上一胎奶量不足，这一胎想要做好功课的妈咪

学会用对方法追奶，不会白费心机。
学会如何有效地勤劳泵奶，不会浪费时间。
学会通过饮食和生活选择让奶量达到最高潜质。
学会不盲目开夜车追奶。
不再担心月经影响奶量。
学会调整追奶的心态，保持心理健康。

课程内容

104-00 展开追奶路程
先帮助你建立对奶量和追奶的概念。

104-00a 我这样的奶量，合格吗？

04:08
104-00b 现在追奶会太迟吗？

03:52
104-00c 追奶成功的关键

04:14
开始追奶攻略之前必看的103内容

00:00
【音频版】104-00 展开追奶路程

12:23

104-01 带你看清「奶量不足」
什么是奶量不足？怎样可以让奶量达到最高潜能？

104-02 是不是要亲喂才会多奶？
无论你还有亲喂，还是全挤妈妈，都可以学到加奶的方法。

104-03 要吃什么才会多奶？
这整个部分是关于饮食对奶量的影响，可是却又不是一般人想象中的那样哦。

104-03a 饮食跟奶量的关系

02:06
104-03b 催奶食品到底有没有那么神奇？

03:09
104-03c 退奶食品到底有没有那么恐怖？

04:18
104-03d 塞奶食品到底是不是需要避开？

03:12
104-03e 日常饮食要怎么做才能帮助奶量？

05:28
104-03f 日常饮食中要注重这些泌乳营养

02:57
104-03g 每天喝很多很多水，为什么奶量没变多？

02:42
104-03h 豁出去的催奶食品

04:44
104-03i 单靠饮食，可以加奶吗？

03:32
【音频版】104-03 要吃什么才会多奶？

32:43

104-04 要做什么才会多奶？
生活中的一些选择，看似没关系，但其实会影响奶量。

104-05 要怎样挤才会多奶？
拼了命努力挤奶不一定会变多奶，要懂得如何去努力，用对方法才是成功之道。

104-06 用怎样的心态追奶，才能成功？
抱着错误的心态去追奶，你会陷入痛苦之中。调整好心态去追，你会看到不一样的风景。

104-07 到达追奶终点
实行追奶攻略后的下一步。

104-08 Power Pumping 要怎样做才能有效增加奶量？
教你高效率的Power Pumping方法，让你不会白费力气和时间。

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