
About Course
用对追奶方法,成功增加奶量
想要奶量达到最高潜能,并不是只靠单一追奶方法,而是从全方位下手,才能达到满分。
追奶,就只是吃加奶圣品或者做PP那么简单吗? 是的话,就不会有那么多妈咪追奶追到那么累还是徒劳无功了。
这个追奶课程可以帮助你增加奶量,并且还会教你比追奶更重要的事:维持追到的奶量。
🔔建议跟单元103一起拿配套《11天追奶攻略》
谁适合上这个课程?
- 怀疑自己奶量不足够的妈咪
- 正在面对奶量不足问题的妈咪
- 用过很多方法追奶都没效果的妈咪
- 奶量越来越少的妈咪
- 奶量从来都不多的妈咪
- 上一胎奶量不足,这一胎想要做好功课的妈咪
What Will You Learn?
- 学会用对方法追奶,不会白费心机。
- 学会如何有效地勤劳泵奶,不会浪费时间。
- 学会通过饮食和生活选择让奶量达到最高潜质。
- 学会不盲目开夜车追奶。
- 不再担心月经影响奶量。
- 学会调整追奶的心态,保持心理健康。
Course Content
104-00 展开追奶路程
先帮助你建立对奶量和追奶的概念。
104-00a 我这样的奶量,合格吗?
00:00104-00b 现在追奶会太迟吗?
00:00104-00c 追奶成功的关键
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104-01 带你看清「奶量不足」
什么是奶量不足?怎样可以让奶量达到最高潜能?
104-01a 奶量充足的方程式
00:00104-01b 难道我天生奶量不足?
00:00104-01c 奶量杀手
00:00104-01d 这是奶量不足?还是因为…?
00:00104-01e 奶量忽然变少
00:00104-01f 从哪里开始追?
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104-02 是不是要亲喂才会多奶?
无论你还有亲喂,还是全挤妈妈,都可以学到加奶的方法。
104-02a 亲喂跟奶量的关系
00:00104-02b 如果还有亲喂,这样做可以加奶
00:00104-02c 如果没有亲喂了,这样做可以加奶
00:00104-02d 怎么可能做得到?
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104-03 要吃什么才会多奶?
这整个部分是关于饮食对奶量的影响,可是却又不是一般人想象中的那样哦。
104-03a 饮食跟奶量的关系
00:00104-03b 催奶食品到底有没有那么神奇?
00:00104-03c 退奶食品到底有没有那么恐怖?
00:00104-03d 塞奶食品到底是不是需要避开?
00:00104-03e 日常饮食要怎么做才能帮助奶量?
00:00104-03f 日常饮食中要注重这些泌乳营养
00:00104-03g 每天喝很多很多水,为什么奶量没变多?
00:00104-03h 豁出去的催奶食品
00:00104-03i 单靠饮食,可以加奶吗?
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104-04 要做什么才会多奶?
生活中的一些选择,看似没关系,但其实会影响奶量。
104-04a 生活中的决定跟奶量的关系
00:00104-04b 没有人愿意卖你的:最有效的催奶道具
00:00104-04c 半夜做这件事,对奶量有帮助
00:00104-04d 最「安全」的避孕方法
00:00104-04e 要怎么做才不会被月经影响奶量?
00:00104-04f 豁出去的催奶方式
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104-05 要怎样挤才会多奶?
拼了命努力挤奶不一定会变多奶,要懂得如何去努力,用对方法才是成功之道。
104-05a 追奶攻略路线
00:00104-05b 豁出去买的挤奶器
00:00104-05c 为什么已经定时泵奶了,奶还是不会多?
00:00104-05d 不眠不休地追奶,会发生什么事?
00:00104-05e 你以为 Power Pumping 这一招很厉害?
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104-06 用怎样的心态追奶,才能成功?
抱着错误的心态去追奶,你会陷入痛苦之中。调整好心态去追,你会看到不一样的风景。
104-06a 为了追奶的付出,会不会白费?
00:00104-06b 为了追奶的付出,值得吗?
00:00104-06c 没时间追奶,怎么办?
00:00104-06d 什么情况下应该放弃?
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104-07 到达追奶终点
实行追奶攻略后的下一步。
104-07a 追奶攻略实行了,然后?
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104-08 Power Pumping 要怎样做才能有效增加奶量?
教你高效率的Power Pumping方法,让你不会白费力气和时间。
104-08a PP是什么?要怎样做?
00:00104-08b PP每天应该做多少次?
00:00104-08c PP应该连续做多少天?
00:00104-08d 这样子PP等于白做
00:00104-08e 高效率PP的方法
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