迷思

哺乳妈妈须要很注意自己的饮食？不正确！哺乳妈妈应设法均衡饮食，不需特别吃什麼食品亦不用避免某些食物。哺乳妈妈不必為了製造乳汁而喝牛奶，也不须避免辛辣的食物、大蒜、包心菜或酒，哺乳妈妈应该有正常、健康的饮食。虽然有时妈妈吃的食物会影响婴儿，但这种情况是罕見的。

许多妇女无法生產足够的奶水。不正确！大部分妇女產生的奶水比宝宝所需要的还多。事实上，生產过量的奶水是常見的。大部分宝宝体重增加过慢或体重减轻并不是因為妈妈无法生產足够的奶水，而是宝宝没有吸到已在乳房中的奶水。这是為什麼妈妈在生產完的第一天，要有专业的人员示范如何让宝宝含好乳房。