Lily Yeoh

如果你想要喂母乳，尝试把「全母乳喂养六个月」设为目标吧。
WHO 世界卫生组织建议妈妈们全母乳喂养婴儿六个月，从第六个月开始添加副食品，并继续哺乳孩子到两岁或以上。

很多妈咪听人说：产后没那么快有奶，要先喂配方奶，等开奶了，有母乳了才开始亲喂。因为不知道产后多久才会有奶，所以很多妈咪都会先买配方奶来预备。但事实上，这个说法是由对哺乳不理解的人信口开河流传出去的。

之前在《为什么我的奶水那么稀薄？》文中曾提起：母乳里的蛋白质，有40%是酪蛋白；60%是乳清。酪蛋白主要的作用是提供宝宝营养，如矿物质和氨基酸。而乳清里面则含有非常重要的保护成份。

新手哺乳妈妈经常会因为种种原因而质疑自己奶水的品质，而其中最常见的疑问，就是：“为什么我的奶水不是浓浓的乳白色？”或者“我的母乳稀薄，是不是不够营养？”。哎哟各位妈妈，请不要拿人奶去跟牛奶比较啊！

只有母乳，可以在人类出世后的首六个月，完美提供各方面的成长需求，维持生命。世界上没有任何一种单一食物可以做得到。从远祖10万代以来，哺乳一直都是标准的婴儿喂食方式。人类从远古发展到现代，就是最好的证明：母乳是帮助人类健康成长的完美食物。