自从发育后，一直都没有奶的乳房，为什么生宝宝后，会开始有母乳？在怀第一胎的时候，你有没有怀疑过自己的乳房：从来都不曾有产生母乳的经验，要是宝宝出生后，乳房泌乳失败，没有奶怎么办？
为什么分娩后会有母乳？
Demand & supply （需求与供应）？需求与供应，只不过是维持奶量的原理，那是生乳第三阶段。
身体一开始会制造母乳，是因为荷尔蒙的关系 — 这叫做内分泌调节系统（endocrine control system）。
从怀孕中期开始，孕妈妈的身体会开始分泌初乳，这就是身体产生奶水的生乳第一阶段 —— Lactogenesis I。
产后，一般在胎盘娩出后的72小时左右，妈妈的奶水开始大量分泌，开始涨奶，就是进入生乳第二阶段了，这叫做 Lactogenesis II。（这其实可能从产后30小时至96小时之间发生）
一旦奶水大量来了，就立刻进入生乳第三阶段 Lactogenesis III。这第三阶段已经属于自分泌调节系统（autocrine control system）了，因为要维持在生乳第三阶段（换句话说：“维持奶量”）的话，就要靠排空乳房，开始走“需求与供应”的路线了。只要定时把乳房排空，身体就会继续制造奶水。
简单来说：
- 怀孕期间分泌初乳、还有产后涨奶，都是内分泌系统控制的，不管妈妈要不要哺乳，身体都会自然产奶。
- 奶水大量来了后，就由妈妈本身去控制了。
这个视频会跟你说维持奶量的重要性。
不要给乳房有机会涨奶
一旦进入生乳第三阶段，维持奶量就全靠频密排空乳房。
奶水里的乳清蛋白之中，有一种叫做“泌乳反馈抑制剂”（FIL – Feedback Inhibitor of Lactation）的乳清，它的作用是减慢奶水的制造。
当乳房越涨满，里面的奶水越多，累积的 FIL 越多，产奶就会变得越慢；
反过来如果乳房越空，里面的奶水越少，累积的 FIL 越少，产奶就不受抑制，身体就会产生更多奶水。
催乳素 Prolactin 是产奶的关键荷尔蒙。
当乳房里的乳腺泡因为涨奶而饱满的时候，乳腺泡细胞 (Lactocytes) 外墙的催乳素接收器也会因此变形，使催乳素无法进入。
当乳腺泡里的催乳素越少，制造的奶量越少。
一旦乳房排空了，催乳素接收器也会恢复原形，能够正常让催乳素通过了。
简单来说：
- 乳房越涨，身体越减产奶水
- 乳房越空，身体越会制造奶水
- 也就是所谓的有需求就有供应
参考自 Kellymom
