有一些新手妈咪，不知从哪里听来「开奶」这两个字，就误以为产后，需要做些什么或者吃些什么去「开奶」。顾名思义，把乳腺「打开」让奶水出来。但其实，有必要给自己乳房做「开奶仪式」吗？
产后不需要开奶，你的乳房本来就是通的，你根本不需要去做一些什么，或者吃一些什么来给它通，让奶水出来。乳头上并没有塞子阻止奶水出来，你产后并不会立刻就喷奶。你也不需要按摩让奶出来。产后是不会立刻涨奶的，头48-72小时分泌的是珍贵的初乳，富含抗体保护宝宝。
『产后要尽早亲喂开奶，乳腺才会容易通。』
这个说法在网上流传甚广，我认为我必须纠正一下。
首先说说“开奶”，老实说我以前没听过“开奶”这个词，不明白它的意思，毕竟这不是马来西亚人的用语。
既然不明白，就请教了谷神，出现的搜索结果却是挺让人混淆的。
搜索的第一个结果来自太平洋亲子网： 「通过按摩、饮食、药膳等方法使之通畅的过程叫做开奶。开奶通常是指新生儿出生后开始的第一次喂奶。」
呃？？？ 「开奶」到底是指 “使奶水通畅的过程”呢？还是指 “第一次喂奶” 呢？两件事完全不一样啊！
如果开奶单纯是指「开」始喂「奶」， initiation of breastfeeding，我是没有异议的。
但如果开奶是指打“开”乳腺让“奶”水出来，那就非常误导了。
那么，产后通乳腺使奶水通畅，会不会是中医学的说法呢？
我曾经请教过馨悦产后护理中心的中医师兼前老板 Christin Cheng的专业意见，她以中医师的角度分析“乳腺还没通”的说法，原文如下：
『乳腺属于解剖学，中医是气血。产后注重调理气血，不只是补，更重要是调。因为生产过程易因耗气而有气乱，部分妈妈更是有很多担忧而导致气郁。所以中医使用帮助乳汁分泌的除了补气血，很多都是顺气/下气，如常见的通草/路路通/玫瑰等。所以可能因为这样就被误解为*乳腺还没开*』
的确，有些人误解：「乳腺本来是不通的，产后一定要做些什么来给它通，不然奶水不会出来/会阻塞发炎。」，错！
产后 不需要 通乳腺！
产后 不需要 通乳腺！
产·后· 不·需·要 ·通·乳·腺！
要是 乳腺堵塞 了才需要通乳腺
你的乳腺 本来就是 通的
产后头三天是有奶的，头三天的奶叫做初乳。
初乳本来就是少、本来就是很难挤出来。
“少” 跟 “没有奶”是两回事。
“少” 并不是因为乳腺不通！
“少” 是因为要配合宝宝小小的胃！容量只有5~7ml的胃！
你挤不到？正常得很！
初乳本来就是比较油、比较黏性的奶水，挤奶器本来就不容易挤出来。
宝宝的嘴巴比挤奶器厉害，加上肌肤接触、唾液接触所造成的荷尔蒙反应，你的身体对宝宝的嘴巴更容易产生释放奶水的荷尔蒙。
这就是为什么我们经常鼓励妈妈们产后多亲喂的原因。
如果因为某些原因宝宝无法亲喂（如早产、留院治疗等等），手挤会比挤奶器更有效收集奶水，因为肌肤接触永远比冰冷的机器更容易促发你的荷尔蒙。
又提荷尔蒙？关荷尔蒙什么事？
关系可大了，女人，你怎么可以不察觉这常伴着你的密友的重要性啊？
哺乳相关的其中一种荷尔蒙 — 催产素，会让你产生奶阵，所谓奶阵就是奶水喷出来/流出来的反应。
催产素也被称为爱的荷尔蒙：触摸、拥抱、被爱的感觉… 这些都会让我们身体释放催产素。
所以，亲喂！亲喂可以让你的奶水顺利排出，根本就不需要靠按摩、饮食、药膳。
**注意！哺乳姿势和宝宝含乳的方式若错误会有影响。
亲喂不是把乳头往宝宝嘴里塞就算了的，因此请确认姿势和含乳正确。
所以啊，有经验的妈妈们都会强调产前做功课的重要性！请孕妈妈们去上课学习哦！
（看下面的免费迷你课）
全母乳迷你攻略
这个免费迷你课，目的是帮助新手哺乳妈妈们找到哺乳初期的一些答案，是从收费版课程里抽出来的几个重要内容，免费帮助大家。
注意：免费版的课程内容全都是需要跟着顺序进行的，收费版的内容则是可以自由跳着看。
我宝宝不让我亲喂，怎样亲喂？！
如果你宝宝拒绝亲喂，请想想是不是这些原因：
– 你是不是等宝宝哭了才喂？
是？宝宝不耐烦了啦！先安抚了再尝试亲喂。
这个时候瓶喂的话，会让母婴更难学习亲喂的。
下次要趁宝宝还没有开始哭就要喂了哦。
看看这个：《为什么亲喂时宝宝挣扎发脾气？》
– 你的姿势是不是错误？
宝宝的肚子是不是向天？宝宝是不是缩着头颈？你是不是抱得不顺手？
纠正姿势吧！尝试不同的姿势，到成功为止。
*所以，趁宝宝还没有哭就喂，会让你更容易调整哺乳姿势。
看看这里：《如何亲喂成功》
– 是不是有人给你压力？
请把那个人锁在房外，只让支持的人在身边。
有人在一旁阿叽阿咗，会让妈妈本身烦躁。
切记：宝宝不是天生就懂吸奶的技巧（他们只有吸吮的反射）；
妈妈不是天生就懂亲喂的技巧（你们只有喷奶的反射）；
哺乳这回事，妈妈和宝宝是一起学习的！
大人一定要比宝宝更有耐性才是啊！
如果宝宝不肯亲喂，一定是有什么原因！
当你遇到这样的问题，要做的是趁早找出原因、用不同的方法继续尝试，而不是直接放弃。
没有宝宝是天生不爱亲喂的，只要妈妈愿意付出这耐心、丈夫愿意支持，趁早纠正是可以补救得到。
那么，产后不开奶 乳腺不会阻塞吗？
只要你做对了，就不会阻塞。
产后第3~5天，奶水开始大量来的时候，妈妈可能会感觉到乳房饱满，甚至可能涨到疼痛的程度。
这个是涨奶，不是阻塞哦。
如果阻塞的话，排空后整个乳房是软的，但里面局部有硬块。不一样的。
要预防产后严重涨奶（石头奶），最好的方法就是尽早开始亲喂，并频密亲喂。
由于刚开始的时候，你身体还不知道宝宝需要多少奶水，所以一开始你的奶水供应是超过宝宝需求的。
宝宝亲喂后，你可能还会觉得乳房涨涨的，这时候，你可以用手挤，把部分奶水排出，到舒服为止。
舒服就够了，千万不要排空（不要挤到乳房整个软软）哦！
因为每次排空，身体就以为宝宝需要很多奶水，下次就会制造更多。
你要身体把奶量减少到适合孩子需求的量，奶水过多的后果很麻烦的。
奶水过多的后果是什么？
阻塞啰，处理不好的话就发炎啰，发炎不处理好就会化脓啰，化脓了就要开刀抽脓啰。
还有，坐月期间请不要食用任何催奶食品，在这奶水超越宝宝需求的时期，吃催奶食品会让你更容易阻塞哦！
如果请看看下面的视频关于产后石头奶。
Urut 会有帮助通乳腺吗？
还是上面重复了3次的那句话：产·后·不·需·要·通·乳·腺！
即使不urut，乳腺本来就是通的！
Urut不是产后必做的事，如果你要找人来urut，ok，fine，随你高兴。
但请不要误以为：如果没有urut，你的乳腺就不会通哦。
*注解：Urut是马来人传统的产后祛风按摩，马来西亚的华人妈妈受到友族影响，会在月子期间请马来妇女前往自己家里提供按摩服务。
