从零开始的追奶攻略

帮助你产后就能够全母乳,并在上班后还能继续维持到达成目标为止的网上哺乳课程配套。
Sale!

从零开始的追奶攻略

免费1小时一对一线上哺乳咨询 @ Zoom

如果你上一胎经历过奶量不足的问题,想要弥补上一胎的遗憾,这个课程配套正是你需要的东西。

这是一个包含了《哺乳基础班》,《坐月子哺乳》,《挤奶Masterclass》和《追奶Masterclass》四个完整单元的课程配套。

RM499.00

ProductQuantity

哺乳基础班

1

坐月子+哺乳

1

单元103 - 挤奶Masterclass

1

追奶 Masterclass

1
没有上课期限

报名一次,可以永久上课。随时可以重复播放,不必担心听完后会忘记。

用来看/用来听

课程包括视频和音频版本的内容,要用来看着学习或者听着学习都可以。

精简到点的内容

不浪费你的时间,课程内容都是以精致简短的方式呈现。让你用最短的时间学懂!

正规哺乳知识

不道听途说,这里教的全都是有科学根据,取自国际认证级资源的正规哺乳知识。

这个课程适合什么人?

这个课程适合那些曾经经历过奶量不足的哺乳妈妈,或者是正在为下一胎做准备的妈妈。上了这个课程可以帮助你找出自己以往的哺乳经历是因为什么原因导致奶量不足,让自己在这一胎可以有一个奶量的优势。

如果上课后还有疑问怎么办?

如果你想问的问题是假设性的,可以在课程内容下方留言发问。如果你正在面对哺乳难题,是可以通过本站的预约链接,跟Lily预约在Zoom直接对话聊。这个课程配套有包括一次免费Zoom哺乳咨询。

这课程可以帮助你克服以下状况:

这课程里的内容都是有根据的正规哺乳知识,全都是来自国际认证泌乳顾问级数的正确哺乳讯息,让你学会分辨真假哺乳知识。
网上亲喂的图片和教学不少,但真正教到你该注意的重点的并不多。这个课程会以视频清楚演示亲喂的重要技巧,让亲喂变得比较顺利。
如果你上一胎曾经经历过奶量不足的问题,这个课程有你需要的知识,来让这一胎的奶量有个好的开始。
这个课程会跟你深入探讨Colic肠绞痛和新生儿黄疸的真相,并解说为什么只有继续喂母乳才是最有效帮助宝宝的方法。
很多妈咪不懂得有效使用挤奶器,把珍贵的泵奶时间白白浪费了。这课程会教你如何善用时间正确泵奶。
Loading...

Description

单元101 – 哺乳基础班

 

101-01 哺乳基本知识

  • 认识母乳
  • 母乳和配方奶的差别
  • 母乳 VS 配方奶
  • 全母乳的重要性

 

101-02 产前准备

  • 产前的哺乳准备
  • 认识初乳
  • 需要在产前挤初乳吗?

 

101-03 在医院

  • 分娩方式与哺乳
  • Skin-to-skin
  • 第一个小时
  • 哺喂新生宝宝
  • Lily的经验分享
  • 宝宝的大小便
  • 尿片有血?

 

101-04 亲喂母乳

  • 失传了的本能
  • 亲喂和泵奶的差别
  • 亲喂会比较多奶?
  • 正确含乳的重要性
  • 成功亲喂的重要技巧
  • 含乳 checklist
  • 反摇篮姿势 Cross Cradle Position
  • 足球姿势 Football Position
  • 半躺姿势 Laid-back Position
  • 安全地母婴同床
  • 侧躺哺乳姿势 Side-lying Position
  • 亲喂后需要泵奶吗?
  • 喂一边?喂两边?

 

101-05 乳头混淆

  • 为什么会乳头混淆?
  • 如何避免宝宝乳头混淆?
  • 控速瓶喂

 

101-06 乳头疼痛

  • 找出乳头疼痛的原因
  • 什么是 Tongue-tie?
  • 乳头疼痛怎么办?还能亲喂吗?

 

101-07 认识你的乳房

  • 乳房成长阶段
  • 为什么本来没有奶的乳房,产后会有奶?
  • 是不是产后有感觉到涨奶,才会奶量充足?
  • 没有涨奶了,是奶量变少了吗?
  • 没有漏奶了,这代表奶量变少了吗?
  • 没有感觉到奶阵,这代表奶量变少了吗?
  • 母乳有分「前奶」和「后奶」?怎样才会有多点「后奶」?
  • 乳头凹陷,该如何亲喂?

 

101-08 乳房护理

  • 亲喂前,需要清洗乳头吗?
  • 乳房治疗按摩法
  • 手挤母乳教学

 

单元102 – 坐月子+哺乳

 

102-01 好像不够奶

  • 我会不会没有奶?
  • 初乳很少,宝宝不够喝怎么办?
  • 宝宝一直哭,好像不够饱怎么办?
  • 亲喂的时候,宝宝哭闹怎么办?
  • 怎样知道宝宝有没有喝到足够的奶?

 

102-02 母乳来了,涨奶了

  • 奶,来了
  • 产后石头奶 – 涨奶了,可是挤不出来
  • 乳房治疗按摩法
  • 如何用手挤母乳
  • 涨奶,腋下跟着肿了

 

102-03 为什么宝宝这样子?

  • 为什么宝宝不喜欢吸我的乳房?
  • 为什么宝宝一直要吸奶?
  • 经常抱宝宝,会宠坏吗?
  • 很久以前的实验
  • 宝宝吸够了,会自动放开吗?
  • 为什么宝宝睡不稳?
  • 为什么宝宝的大便这样子?
  • 宝宝的体重,这样子正常吗?

 

102-04 COLIC 这大魔王

  • Colic是什么?
  • 喂母乳需要拍嗝的吗?
  • 宝宝吐奶怎么办?
  • 可不可以不要喂夜奶?
  • 坐月子的晚上如何度过?

 

102-05 新生儿黄疸

  • 宝宝为什么会黄疸?
  • 退黄的偏方
  • 如何弄醒宝宝喂奶?
  • 哺乳妈妈可以食用姜和酒吗?
  • 哺乳妈妈可以服用中药吗?

 

单元103 – 挤奶 Masterclass

 

103-00 Intro

  • 几时可以开始泵奶?
  • 亲喂会比较多奶?

 

103-01 挤奶器相关知识

  • 真的需要买挤奶器吗?
  • 如何选购挤奶器?
  • 哪一个牌子的挤奶器最好用?
  • 要怎样才不会买错挤奶器的喇叭?
  • 手扶 vs handsfree 泵奶方式
  • 挤奶器配件,要多久换一次?
  • 清洗和消毒挤奶器
  • 挤奶器选购笔记

 

103-02 泵奶相关知识

  • 挤奶器的吸力,应该怎样调?
  • 泵奶泵到乳头疼痛,怎么办?
  • 怎样知道自己需要泵多少奶?
  • 怎样知道乳房已经排空了?
  • 每次泵奶需要泵多久?
  • 如果很难泵到目标奶量,怎么办?
  • 两边乳房奶量不均匀,怎么办?
  • 你明白「定时泵奶」的意思吗?
  • 泵奶计划书

 

103-03 储存母乳相关知识

  • 母乳储存期限
  • 母乳可以存放多久?
  • 开始存奶之前,先看这里!
  • 冰箱里的奶库,应该存多少?
  • 先喂新鲜奶,还是最旧的奶?
  • 关于「回温母乳」这回事

 

103-04 上班+哺乳

  • 需要为开工准备多少奶?
  • 关于教宝宝用奶瓶
  • 保姆方面的准备
  • 如何编排最适合自己的泵奶时间表
  • 保护自己的权益
  • 工作中如何泵奶和存奶
  • 挤奶器包包备忘录
  • 「泵奶中,请勿打扰」告示牌

 

103-05 如何调整泵奶时间表

  • 所以,你想要调整泵奶时间表,对吗?
  • 这样子是奶量过多吗?
  • 奶量过多?先做这个
  • 想要减少泵奶次数,该怎么做?
  • 塞奶了,怎么办?

 

单元104 – 追奶 Masterclass

 

104-00 展开追奶路程

  • 104-00a 我这样的奶量,合格吗?
  • 104-00b 现在追奶会太迟吗?
  • 104-00c 追奶成功的关键
  • 104-00 开始追奶攻略之前 必看的103内容

 

104-01 带你看清「奶量不足」

  • 104-01a 奶量充足的方程式
  • 104-01b 难道我天生奶量不足?
  • 104-01c 奶量杀手
  • 104-01d 这是奶量不足?还是因为…?
  • 104-01e 奶量忽然变少
  • 104-01f 从哪里开始追?

 

104-02 是不是要亲喂才会多奶?

  • 104-02a 亲喂跟奶量的关系
  • 104-02b 如果还有亲喂,这样做可以加奶
  • 104-02c 如果没有亲喂了,这样做可以加奶
  • 104-02d 怎么可能做得到?

 

104-03 要吃什么才会多奶?

  • 104-03a 饮食跟奶量的关系
  • 104-03b 催奶食品到底有没有那么神奇?
  • 104-03c 退奶食品到底有没有那么恐怖?
  • 104-03d 塞奶食品到底是不是需要避开?
  • 104-03e 日常饮食要怎么做才能帮助奶量?
  • 104-03f 日常饮食中要注重这些泌乳营养
  • 104-03g 每天喝很多很多水,为什么奶量没变多?
  • 104-03h 豁出去的催奶食品
  • 104-03i 单靠饮食,可以加奶吗?

 

104-04 要做什么才会多奶?

  • 104-04a 生活中的决定跟奶量的关系
  • 104-04b 没有人愿意卖你的:最有效的催奶道具
  • 104-04c 半夜做这件事,对奶量有帮助
  • 104-04d 最「安全」的避孕方法
  • 104-04e 要怎么做才不会被月经影响奶量?
  • 104-04f 豁出去的催奶方式

 

104-05 要怎样挤才会多奶?

  • 104-05a 追奶攻略路线
  • 104-05b 豁出去买的挤奶器
  • 104-05c 为什么已经定时泵奶了,奶还是不会多?
  • 104-05d 不眠不休地追奶,会发生什么事?
  • 104-05e 你以为 Power Pumping 这一招很厉害?
  • 乳房容量参考图

 

104-06 用怎样的心态追奶,才能成功?

  • 104-06a 为了追奶的付出,会不会白费?
  • 104-06b 为了追奶的付出,值得吗?
  • 104-06c 没时间追奶,怎么办?
  • 104-06d 什么情况下应该放弃?

 

104-07 到达追奶终点

  • 104-07a 追奶攻略实行了,然后?

 

104-08 Power Pumping 要怎样做才能有效增加奶量?

  • 104-08a PP是什么?要怎样做?
  • 104-08b PP每天应该做多少次?
  • 104-08c PP应该连续做多少天?
  • 104-08d 这样子PP等于白做
  • 104-08e 高效率PP的方法