喂母乳，无论是直接让宝宝吸乳房，还是把奶挤出来喂，都同样是母乳喂养；同样是哺乳妈妈；没有谁比谁爱宝宝；没有谁比谁付出更多；没有谁比谁伟大。本文的目的是要科学地比较挤奶 VS 亲喂在于营养、奶量等等的差别，帮助妈咪们在自己的哺乳路程选一个让自己可以持续方向。亲喂和挤奶的确是有差别的。无论在于营养、奶量、可持续性，两者都有很大的不同。
挤奶 vs 亲喂 – 奶量的差别
喷奶反射（奶阵）的差别
很多妈咪一开始就选择挤奶，是因为亲喂看不到宝宝喝了多少，然后亲喂了宝宝还会哭闹，好像不够饱的样子。如果你也是会担心这个，建议你去上我的免费网上哺乳课程《全母乳迷你攻略》，里面会教你坐月子亲喂该知道的基本知识。
挤奶，虽然可以看到挤出来有多少，但问题是：挤出来的奶量，不等于妈咪身体所能制造的奶量！为什么呢？
因为在挤奶的时候，妈妈大脑所释放的催产素比不上亲喂的时候所释放的多，造成奶水喷出反射有限。
而且，挤奶器是冰冷的机器，亲喂的时候，肌肤相亲对于增加奶水分泌是非常有效的。
相像一下男女关系：如果你在街上见到一位帅哥，或许你会想：“噢，他好帅！😍”。
不过当你跟你最爱的男人在一起，他握住你的手、轻抚你、有许多肌肤上的接触，在动情之下，你的大脑会释放许多的催产素 Oxytocin，也被称为爱的荷尔蒙。
挤奶器就像那位街上的帅哥；亲喂就像你最爱的男人紧拥着你。一旦奶量已稳定，你可以用挤奶器挤奶，并用一些小招数去刺激喷奶反射（例如看着你宝宝的照片，或者嗅嗅宝宝的衣物），但千万不要认为挤奶器跟你宝宝直接吸吮乳房一样有效哦。
需求与供应的差别
哪一个比较有效引发奶阵是一回事，至于长远的奶量，又是另一回事了。
亲喂可以让妈咪的奶量有一个不会变成零的底线，只要妈咪每天都有机会亲喂，奶量再少也不会跌去零。
挤奶的话，就要靠妈咪选购一个自己用到有效的挤奶器 + 妈咪每天有足够的挤奶次数，才能维持奶量。
要是挤奶的妈咪做对的话，长远来说，有挤奶的妈咪（无论是不是全挤）奶量会比全亲喂同样久的妈咪多。因为随着宝宝成长，食用的副食品越来越多，对母乳的需求量就会越来越少。全亲喂的妈咪都是由得宝宝需要多少就吸多少，不管有没有排空，就只是按需喂。然而挤奶的妈咪，每次挤奶都是挤到排空乳房为止，不管宝宝需要多少。有挤奶的妈咪奶量会比同期的全亲喂妈咪多，就是因为你给乳房传达有额外需求的讯息，乳房就会供应比宝宝的需求多。
亲喂 vs 挤奶 – 母乳里面的差别
营养方面的差别
母乳当然是越新鲜越好；温度变化越少，营养流失越少。亲喂就是母乳直接从妈咪乳房进入宝宝嘴里，没有任何营养价值的损失。
所以只要妈咪还有机会挽救亲喂，就继续尝试亲喂，即使宝宝吸不久也不要紧。
若宝宝无论如何也不愿意吸乳房，希望妈咪不要觉得把母乳挤出来瓶喂就失去了喂母乳的意义。
瓶喂母乳，在储存和处理的过程中做对了就能减少营养的流失。在最坏的情况下，挤出来的母乳的营养价值，也是制造配方奶粉的科学家绞尽脑汁都无法人造出来媲美的。
保护成份的差别
母乳里面保护宝宝的成份包括抗体、活性免疫细胞、人奶寡糖等等。亲喂的时候，宝宝的嘴巴含着妈咪的乳房，妈咪乳房的肌肤跟宝宝口腔的直接接触，让母体的免疫系统接触到宝宝口水里的微生物，侦测到有什么病原体，母体免疫系统就会制造抗体，然后在母乳里派一支强大的军团去支援宝宝的免疫系统对抗病原体。这直接的接触就是亲喂最大的优势。
全挤的情况下，没有了这直接的接触，妈咪就只好通过多跟宝宝亲亲、抱抱、多贴近的间接方式，让母体免疫系统去制造含有保护成分的母乳。这些保护成份，有一些会在经过冷冻后流失；有一些则会在回温温度太高的情况下流失。所以，如果想要母乳在最佳状态下给宝宝喝下去，亲喂是首选，如果没办法亲喂，就一定要确保母乳的收集、储存和处理过程都有做对。
亲喂和挤奶 – 难度的差别
亲喂难还是挤奶难？这是见仁见智的事情了。
每位妈咪的个性、生活、工作、家庭状况都不一样，再加上「为人母」本身本来就是不容易的事，亲喂和挤奶哪一个比较容易？一言难尽。
很肯定的是：亲喂，在一开始的时候的确会有难度。因为新生宝宝还无法控制好自己的动作，脖子没力软趴趴的，再加上新手宝宝需要安全感会经常讨奶，新手妈咪或许会觉得亲喂是个很大的挑战；感觉如果用来挤的话，状况比较在自己掌控之中。妈咪，请你不要那么快放弃亲喂。亲喂本身并不难，就好像骑脚踏车一样，刚开始会跌跌撞撞，需要时间学。给自己时间学+练习亲喂，你会慢慢发现亲喂其实有多么轻松！
考虑「可持续性」
亲喂的好处真的不容忽视，建议妈咪们不要太早做出无可挽救的决定。先给自己一点时间去尝试并适应母乳生活。
放长远去看，你的状况，是亲喂比较可持续？还是全挤比较可持续？还是亲喂+挤奶都做比较可持续？
这个决定是绝对不可以在产后头两个月内急着下定论的，一定要先给自己一点时间体验，才能做出不让自己后悔的选择。
