哺乳妈妈都会遇到乳头疼痛的问题吗？不一定！很多妈咪只是在还没有掌握到亲喂技巧的时候，乳头被宝宝吸到损伤；一旦作出纠正，乳头就不再疼痛，顺利亲喂到宝宝两岁以上都不必再体验乳头受伤的痛苦。
一般上会亲喂到乳头受伤的，只是刚开始哺乳的那段日子。所以学好哺乳姿势非常重要！乳头会不会疼痛，就看妈妈的哺乳姿势正确不正确了。因为用正确的哺乳姿势，可以帮助引导宝宝用正确的含乳（latch on）方式吸奶，只要宝宝把乳房含得够深，妈妈的乳头就不会疼痛。 亲喂母乳表面上看起来好像可以轻松看图模仿，但是事实上有许多细节很容易被忽略。一点点细节上出错，就会导致宝宝含乳不够深，乳头就会被宝宝吸到受伤。
为什么含乳不够深，会乳头疼痛？
试试把舌头往上颚顶去，比较靠近牙齿的部分，是硬的；再往里面一点，你会感觉到一个比较柔软的部分。
如果你宝宝含乳不够深，你的乳头就会一直往宝宝的上颚硬处顶，导致乳头疼痛。
如果宝宝含乳够深，你的乳头落在上颚的柔软部分，就不会疼痛了。
请参考以下影片：
如何让宝宝含乳够深？
- 首先，乳头应该对着宝宝的鼻子，不是嘴巴。
- 用乳头逗弄宝宝的上唇，吸引宝宝把嘴巴开得大大，就好像打瞌睡张大嘴巴一样，才把乳头塞进她的嘴巴。
- 如果宝宝的嘴巴开得不够大，先别塞进去，继续逗弄到他的嘴巴真是开得很大为止。
- 妈妈把宝宝抱得贴近一点，让宝宝的肚子向着妈妈，会比较容易让宝宝含得够深。
是不是要让宝宝含大部分/全部乳晕？
每位妈妈的乳晕大小不一样，有些乳晕小的，即使宝宝含上整个乳晕，都不一定代表含得够深；而那些乳晕很大的妈妈，要让宝宝含住大部分乳晕，看起来无论如何都是不可能做到的。
重点是：妈妈要让宝宝的下唇含大部分乳晕，宝宝的嘴唇应该往外翻，宝宝的下巴应该紧贴在妈妈乳房里。
怎样知道哺乳姿势/含乳是否正确？
观察这几个重点：
- 宝宝的下巴紧贴妈妈乳房（肚子向着妈妈才能做到最紧贴的姿势）
- 下唇含的乳晕部分比上唇多
- 嘴唇外翻
- 没有嘴角吸入空气的“啧啧”声
- 嘴巴张大，形状是 く ，不是 <
- 乳房塞满嘴巴
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参考影片
