“亲戚”、“大姨妈”、“小红”、月经、经期… 这是大家都熟悉，让我们又爱又恨的老朋友。它到访前几天，让我们脾气暴躁、心烦气躁；可是若不想受孕，它迟迟不出现，却会让我们坐立不安。经期对哺乳妈妈来说，是怎么一回事呢？哺乳期会来月经吗？它是奶量终结者吗？
产后排出的血液，不是月经
产后妈妈们都要垫上卫生棉，因为产后会连续好几个星期排出犹如经血一样的液体。
这不是经血，我们称它为“恶露”，英文叫做 Lochia。（读作 lokia）
恶露里面包含：
- 胎盘与子宫连接处的分泌物和血液
- 脱落的子宫内膜
- 恢复中的子宫颈所分泌的黏液和血
- 死去的细胞
产后头一周的恶露是鲜红色，然后逐渐变成褐黄色，到最后变成更浅甚至是白色。
恶露一般上会在4~8周内排完，如果产后6周以上仍有排出深色恶露，或者恶露本来变浅色了又忽然变回深色，请回去妇科医生那里做检查。
那么，哺乳期会来月经吗？
哺乳妈妈不是完全不会来月经，看情形，因为有很多因素会影响妈妈的生理期。
如果达到一些条件，通常哺乳妈妈的经期到了产后14个月左右才正式恢复。
这些条件如下：
- 白天频密哺乳，而且是全母乳，完全没有喂母乳以外的食物，连水也没有喂。
- 如果上班族挤奶，每次挤奶的时间相隔不超过4小时（建议不超过3小时挤一次）
- 宝宝通过亲喂得到安抚，不靠安抚奶嘴。
- 白天经常跟宝宝贴近，比如说经常抱着、背着。
- 母婴同床，半夜照样按需亲喂。
如果你达到以上条件，宝宝也还未满6个月，可是经期还是恢复了，那可能是你体内的孕激素较高的关系。
孕激素也叫孕酮、黄体酮或助孕激素，是支援怀孕的一种女性荷尔蒙。
也有一份研究显示，产后体重下降较快的妈妈，生育能力较快恢复。
在这些情况下，月经会比较早恢复：
- 你有喂宝宝喝配方奶粉或白开水。
- 你有给宝宝吸安抚奶嘴。
- 你宝宝白天睡觉超过4小时、夜晚睡超过6小时。
- 你宝宝白天吃奶的次数不够频密、或吃奶时间不够长。（亲喂）
- 你上班期间挤奶的时间间隔太久。
- 你的挤奶器无效帮你排空乳房，刺激不足。
另外，当宝宝开始副食品后，对母乳的需求量减少了，妈妈的月经也可能随时会恢复。
经期恢复了，哺乳生涯就告一段落了吗？
月经期间奶量会减少？
月经期间奶量会减少？在继续读下去之前，请仔细读这三个字：短 · 暂 · 的！
对，月经期间奶量受影响，但只是月经那几天而已，月经过后奶量就会恢复正常。
我们先看看会抑制奶量的其中几个因素：压力、情绪、健康、疼痛、害羞等等… 另外，贫血也会影响奶量。
月经到访的前几天，妈妈会比较情绪化、暴躁、多愁善感…. 记得吗？负面的情绪会影响奶量。
再来，月经头几天的经血量较多，失血会造成奶量下降。
月经是女性每个月最不适的日子，经痛以及其他经期造成的不适，也会影响奶量。
那么这几天奶量不足该怎么办？
美国的一位国际认证泌乳顾问 Patricia Gima 建议：
从排卵期间开始到月经头3天，每天服用 500 ~ 1000mg 的钙质/镁 （calcium/magnesium）补助品会有帮助降低月经对奶量的影响。
可是为什么我经期过后也不会恢复奶量？
如果是这样，或许你要回想一下你的哺乳生活方面最近有没有什么改变？
真的是因为月经影响你的奶量？还是因为你的奶量先减少了，才造成月经到访呢？
为什么会奶量减少？会不会是你开始混喂了？开始喂水了？是不是你开始给宝宝吃奶嘴了？是不是你拉长了挤奶的间隔时间？减少了一次挤奶时段？
可能是因为任何减少了对乳房的刺激的原因，而造成奶量受影响，身体的催乳素减少、孕激素恢复，开始排卵，月经就恢复。
如果是因为这样，那么“小红姑娘”就是被冤枉的啰。
经常看到很多妈妈因为月经来了就呜呼哀哉，担心哺乳期就这样结束了。不是这么一回事啰。
不要被红姑吓倒，各位姐妹，世界上只有一种生物，是可以每个月都流血不止7日7夜还死不了的，那就是我们女性！
吃点巧克力让自己开心点，加油~
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