宝宝溢奶，虽然我们马来西亚大部分妈咪都会说吐奶，但同样都是指本来宝宝喝了下去的奶，又从嘴巴出来了。无论是溢奶还是吐奶，需要担心吗？
宝宝吐奶，妈咪主要观察宝宝的整体状况，宝宝精神良好吗？体重正常吗？除了把喝下去的奶吐回出来，有其他让你觉得不对劲的状况吗？比如说每次宝宝吐奶后都会哭闹吗？只要宝宝整天状况良好，也没有哭闹，吐奶其实只不过是个清洗问题，把沾到吐出来的奶水的衣服或床单拿去洗而已。
Dr. Jack Newman甚至有说过，只要宝宝整体状况良好，吐奶不但不是坏事，反而有可能是好事。因为母乳里面富含抗体的活性免疫细胞，充满了保护宝宝的成分，宝宝吞下去的时候，给宝宝的咽喉、食道刷过一层保护，吐出来的时候又再刷过一层保护。
要是宝宝溢奶的状况真的让人担心呢？
要是宝宝是强烈吐奶，吐奶后或者打嗝后都会严重哭闹，有时候甚至是在吃奶过程中哭闹或者烦躁，那就是需要注意的状况了。
这种状况很可能是宝宝胃食道逆流，英文叫做 Reflux 或者 GERD (Gastroesophageal reflux disease)，也就是胃酸从胃里逆流出来的状况。
我相信大家人生中都曾经有试过，偶尔打嗝后或者呕吐后，一股酸酸的味道涌上来，感觉很难受，也就是烧心，很多孕妇都体验过。
胃食道逆流的宝宝就是每次吐奶或者打嗝后就体验到这种感觉，所以会哭闹。
胃里面有一个括约肌，你就把它想象成连接食道和胃部的一道门，每次吞咽和打嗝的时候才会开启。
要是宝宝胃里的那道门没有关闭好，或者无缘无故开启，就会吐奶。
胃食道逆流会发生的原因，可能是宝宝的消化系统还未成熟的关系，大部分情况，这问题会随着宝宝的成长而消失。
而有时候，问题可能出自因为妈咪的奶量过多，导致宝宝吞下的奶太多太快，如果是因为奶量过多，一旦解决了奶量过多的问题，宝宝胃食道逆流的问题就自动解决了。
要预防奶量过多，可以去看看《坐月子需要泵多少奶？》，如果你已经奶量过多了，可以参考《如何减少奶量》的视频。
虽然说随着宝宝成长问题就会消失，或者解决·奶量过多的问题就自动解决。
可是，问题解决之前，宝宝还是会难受啊。妈咪可以做什么来帮助胃食道逆流的宝宝？
如何减少宝宝胃食道逆流发生
改变亲喂的姿势，让宝宝坐在妈咪的腿上，面对着妈咪吸奶。
妈咪要用手支撑好宝宝的头颈。
*谢谢 Maggie 妈咪提供的短片*
为什么这个姿势会有帮助呢？
其实任何让宝宝头部高过肚子的姿势，都会有帮助减少胃食道逆流的发生。
吃完奶后15-20分钟，也暂时不要让宝宝躺下，妈咪可以直抱，或者妈咪用斜斜半躺姿势让宝宝趴在身上。
不要给宝宝的肚子压力，减少把宝宝放在车座或者摇椅，因为这些座椅会让宝宝肚子有压力，会容易吐奶。
平时给宝宝少量多餐，多抱宝宝也是有帮助改善胃食道逆流的问题。抱着宝宝或者让宝宝躺着的时候，让宝宝的左侧在下面也是会有帮助。因为让宝宝身体的右边比左边高，就可以将就胃部的构造让胃里的奶水不容易出来。
要是你尝试了这里教的方法，宝宝还是会严重吐奶，而且每次都很痛苦的样子，那就不要在网上搜索方法了，带宝宝去看儿科医生吧。
