相信哺乳妈妈都有听说过麦芽有回乳（退奶）效果的说法吧？
这对于爱喝美绿的马来西亚妈妈来说，真是一大打击！甚至吓得一些哺乳妈妈远离含麦芽的日常饮料，就连不是麦芽食品，只要有个麦字的，如燕麦片，也碰都不敢碰。
奇怪的是：已有许多妈妈，包括笔者本身，每天喝一杯含麦芽的日常饮料—美绿，都完全没有奶量的问题。
甚至一些挤奶族，在挤奶之前喝一杯热美绿，还有增加奶量的效果呢！怎么会有传言说麦芽退奶呢？
百思不得其解之下，我去谷歌搜索了一下。
首先，我去了解一下关于麦芽。
搜索关键词：麦芽
麦芽（Malt）是将谷物浸泡在水中，促使其发芽，利用其发芽产生的酶，将谷粒中的淀粉转化为麦芽糖，然后再迅速地加热干燥，所产生的产品。
工业中一般多用大麦，也有用其他谷物的。
麦芽浸泡后，麦芽糖溶解产生的溶液称为“醪液”，主要应用在酿造啤酒、威士忌、杜松子酒等，以及制作饴糖、麦乳精等食品。
麦芽也是一种中药，功能为消食健胃、回奶等。
接下来，我用英文搜索麦芽跟退奶的资料
搜索关键词： Malt + decrease milk supply
有趣的是，搜索出来的，都是“麦芽是增奶食品”、“用麦芽饮料帮助增奶”的说法。
这个网站甚至有麦芽作为催奶食品的历史： Malt as a Galactagogue – A Brief History
为什么洋人都没有提起过任何关于麦芽会退奶的事呢？
最后，我用中文搜索麦芽跟退奶的资料
搜索关键词： 麦芽 + 退奶
搜索结果，全都是以麦芽回乳的偏方资料。
显然，“麦芽回乳”所指的是中药里的麦芽。
专家提醒：生麦芽和炒麦芽以及焦麦芽三者的作用有所不同。
- 生麦芽健脾和胃通乳，用于脾虚食少，乳汁郁积。
- 炒麦芽行气消食回奶，用于食积不消，妇女断乳。
- 焦麦芽消食化滞，用于食积不消，脘腹胀痛。
- 因此，妈妈们在回奶时，应选择炒麦芽。
取自：百度百科
也有人认为，麦芽可以通乳还是回乳，是在于用量的大小。请看 多多妈的博客
我并没有中药方面的知识，也不清楚网上搜索到的资料可信度有多高，究竟是麦芽种类的关系，还是用量的关系呢？我不知道。
但我的结论如下：
麦芽退奶，是真的吗？
- 会有退奶效果的麦芽，是中药用途的麦芽。
- 一般含麦芽成分的饮料，非但不会减少奶量，反而对奶量有帮助！
好了，快去泡杯美绿享用吧。 🙂
* 本文中使用退奶、回乳、回奶这三个同义词形容减少奶量的效果
